sinh to bo duong

5 Cách Làm Sinh Tố Bơ Ngon - Bổ - Rẻ Chỉ Trong 5 Phút

cach-lam-sinh-to-bo-ngon

Nguồn ảnh: Pixabay

Bạn đang xem: sinh to bo duong

Sinh tố bơ là khoản giải khát vừa thơm vừa ngon, đầy đủ chăm sóc hóa học và hết sức “hợp cạ” với nhiệt độ giá buốt độ ẩm ở VN. Lưu lại ngay lập tức 5 cách thức sinh tố bơ ngon, xẻ, rẻ rúng và hết sức giản dị và đơn giản nhập nội dung bài viết này. 

Có thể chúng ta ko biết: Cạnh cạnh mít, bơ cũng khá được coi là 1 loại “siêu thực phẩm”. Quả bơ chứa chấp dung lượng rộng lớn Vi-Ta-Min C, E, K, hóa học rộng lớn bão hoà đơn (hay hóa học rộng lớn tốt), kali, lutein, omega-3 cùng với nhiều chăm sóc hóa học chính yếu không giống. Hàm lượng calorie với nhập ngược bơ thấp tuy nhiên lại tạo ra cảm hứng no lâu, vô cùng thích hợp cho tất cả những người ham muốn tách cân nặng, người mắc bệnh tè đàng hoặc bắt gặp nên yếu tố về áp suất máu. Tất nhiên, chủ yếu mùi vị vừa thơm vừa ngon, rộng lớn bùi đặc thù mới nhất là nguyên do tuy nhiên loại ngược này được phần đông tín món ăn húp yêu thích. 

1. Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống

Nguyên liệu: 

  • 1 ngược bơ chín

  • 100ml sữa tươi

  • 20ml sữa đặc 

  • Đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống:

  1. Dùng dao tách song ngược bơ, quăng quật phân tử. Dùng dao tách phần thịt bơ trở nên từng miếng nhỏ dày khoảng chừng 2cm rồi lột gọt vỏ. 

  2. Rắc một chút ít đàng cát lên bơ rồi hóng khoảng chừng một phần hai tiếng nhằm mùi vị tăng đượm đà. 

  3. Cho bơ, sữa tươi tắn, sữa đặc, đá viên (chọn loại đá nhỏ) nhập máy xay sinh tố. Xay cho tới khi lếu ăn ý sánh mịn thì tắt máy. 

  4. Cho sinh tố bơ nhập ly và hương thụ thôi. Quý Khách rất có thể tô điểm bởi lát bơ tách mỏng manh tuỳ mến. 

2. Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu: 

  • 1 ngược bơ chín

  • 30ml hộp sữa chua với đường 

  • 200ml sữa tươi 

  • 20ml sữa đặc 

  • Đường, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua:

  1. Bơ cọ tinh khiết, tách song, lột vỏ và quăng quật phân tử. Phần thịt bơ tách trở nên miếng nhỏ rồi ướp với cùng một không nhiều đàng cát nhập một phần hai tiếng. 

  2. Cho sữa đặc, bơ, hộp sữa chua, sữa tươi tắn và đá viên nhập máy xay sinh tố và xay cho tới khi lếu ăn ý hoà quấn. Lưu ý là nếu như không mến húp vượt lên trên rộng lớn thì chúng ta cũng có thể thay cho sữa tươi tắn bởi nước hâm sôi nhằm nguội nhé. 

  3. Cuối nằm trong, cho tới sinh tố bơ đi ra ly và hương thụ. Sinh tố bơ hộp sữa chua húp giá tiền thì sẽ càng ngon nên chúng ta cũng có thể cho tới nhập tủ giá tiền khoảng chừng 10 phút rồi hương thụ cũng khá được. 

3. Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối 

Nguyên liệu: 

  • 300g ngược việt quất nhộn nhịp lạnh

  • 1 ngược bơ chín

  • 1 ngược chuối nhộn nhịp lạnh 

  • 120ml sữa hạnh nhân 

  • 120ml hộp sữa chua Hy Lạp (hoặc hộp sữa chua ko đường)

  • Hạt chia

  • Đá viên, nước đường

Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối:

  1. Cắt chuối đang được ướp đông lạnh trở nên từng khoanh nhỏ, dày khoảng chừng 1cm. 

    Xem thêm: cái thảo

  2. Bơ cọ tinh khiết, lột gọt vỏ và phân tử. Thịt bơ tách trở nên miếng nhỏ, dày khoảng chừng 2cm.

  3. Cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, hộp sữa chua Hy Lạp, phân tử phân tách nhập máy xay sinh tố và xay cho tới khi lếu ăn ý sánh mịn. Quý Khách rất có thể cho thêm nữa khoảng chừng 20ml nước đàng nhằm gia tăng chừng ngọt  và rộng lớn của món húp. 

  4. Sinh tố bơ, việt quất và chuối là khoản giải khát hấp thụ tích điện thời gian nhanh, vô cùng thích hợp nhằm hương thụ sau thời điểm tập dượt thể hình hoặc húp thay cho cho tới bữa sáng sủa. Hãy tô điểm bởi một vài ba ngược việt quất nhằm ly sinh tố góp phần “ngon mắt” nhé. 

4. Cách thực hiện sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu:

  • 1 ngược bơ chín 

  • 1 ngược xoài chín

  • 20ml sữa đặc 

  • 100ml sữa tươi 

  • Đá viên, nước đường 

Cách thực hiện sinh tố bơ xoài:

  1. Bơ tách song theo đòi chiều dọc củ, quăng quật phân tử. Quý Khách sử dụng thìa khoét lấy không còn thịt bơ rồi gọt vỏ. 

  2. Xoài quăng quật phân tử, vỏ, tách phân tử lựu. 

  3. Cho xoài (nhớ chừa lại một không nhiều nhằm trang trí), bơ, sữa đặc, sữa tươi tắn, đá viên và nước đàng nhập máy xay sinh tố. Xay tầm 1 phút cho tới khi lếu ăn ý trả quấn, sánh mịn lại là được. 

  4. Cuối nằm trong, chúng ta cho tới sinh tố đi ra ly rồi tô điểm bởi xoài chín đang được tách phân tử lựu. 

5. Cách thực hiện sinh tố bơ táo

Nguyên liệu: 

  • 250ml sữa hạnh nhân ko đường 

  • 2 ngược táo chín 

  • 300g rau xanh bina

  • 1 ngược bơ chín

  • 2 thìa nhỏ café mật ong 

  • 2-3 thìa nhỏ café nước chanh 

  • 1 không nhiều gừng, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ táo:

  1. Rau bina thái từng miếng nhỏ. 

  2. Táo quăng quật lõi, gọt vỏ rồi tách trở nên khối vuông nhỏ tầm 2cm. 

  3. Bơ quăng quật phân tử, lột vỏ rồi thái từng miếng nhỏ trở nên miếng dày khoảng chừng 2cm. 

  4. Cho toàn bộ nguyên vật liệu nhập máy xay sinh tố; xay cho tới khi lếu ăn ý nhẵn mịn. 

    Xem thêm: sua tuoi khong duong lam dep da

Bạn cho tới sinh tố bơ táo vào trong bình rộng lớn rồi cho tới nhập tủ giá tiền nhằm tối thiểu 3 giờ rồi húp sẽ tuyệt hơn rộng lớn. Sinh tố bơ táo là loại sinh tố xanh rờn, với tác dụng giả độc, thanh thanh lọc khung hình, tương hỗ tách cân nặng và canh ty thực hiện đẹp mắt domain authority.

Chẳng cần được đi ra quán café, chúng ta vẫn rất có thể hương thụ khoản húp ngon - xẻ - rẻ rúng với 5 cách thức sinh tố bơ ngon, giản dị và đơn giản và phát minh kể từ Klook. Thực hành ngay lập tức và share trở nên ngược bên trên Facebook Fanpage, Instagram hoặc Blog của Klook Vietnam nhé. 

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH: