làm sinh tố bơ ngon

5 Cách Làm Sinh Tố Bơ Ngon - Bổ - Rẻ Chỉ Trong 5 Phút

cach-lam-sinh-to-bo-ngon

Nguồn ảnh: Pixabay

Bạn đang xem: làm sinh tố bơ ngon

Sinh tố bơ là số giải khát thơm và ngon, đầy đủ chăm sóc hóa học và vô cùng “hợp cạ” với nhiệt độ rét độ ẩm ở VN. Lưu lại tức thì 5 cơ hội làm sinh tố bơ ngon, té, rẻ rúng và vô cùng giản dị và đơn giản vô nội dung bài viết này. 

Có thể chúng ta ko biết: Mé cạnh mít, bơ cũng khá được coi là 1 loại “siêu thực phẩm”. Quả bơ chứa chấp nồng độ rộng lớn Vi-Ta-Min C, E, K, hóa học bự bão hoà đơn (hay hóa học bự tốt), kali, lutein, omega-3 cùng với nhiều chăm sóc hóa học quan trọng nhất không giống. Hàm lượng calorie sở hữu vô ngược bơ thấp tuy nhiên lại tạo ra cảm hứng no lâu, cực kỳ tương thích cho tất cả những người ham muốn hạn chế cân nặng, người bệnh đái lối hoặc bắt gặp nên yếu tố về áp suất máu. Tất nhiên, chủ yếu mùi vị thơm và ngon, bự bùi đặc thù mới nhất là nguyên nhân nhưng mà loại ngược này được phần đông tín món ăn húp yêu thích. 

1. Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống

Nguyên liệu: 

  • 1 ngược bơ chín

  • 100ml sữa tươi

  • 20ml sữa đặc 

  • Đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống:

  1. Dùng dao hạn chế song ngược bơ, quăng quật phân tử. Dùng dao hạn chế phần thịt bơ trở nên từng miếng nhỏ dày khoảng chừng 2cm rồi lột gọt vỏ. 

  2. Rắc một ít lối cát lên bơ rồi ngóng khoảng chừng nửa tiếng nhằm mùi vị thêm thắt đằm thắm. 

  3. Cho bơ, sữa tươi tắn, sữa quánh, đá viên (chọn loại đá nhỏ) vô máy xay sinh tố. Xay cho tới khi láo lếu ăn ý sánh mịn thì tắt máy. 

  4. Cho sinh tố bơ vô ly và hương thụ thôi. quý khách hàng rất có thể tô điểm vị lát bơ hạn chế mỏng manh tuỳ quí. 

2. Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu: 

  • 1 ngược bơ chín

  • 30ml hộp sữa chua sở hữu đường 

  • 200ml sữa tươi 

  • 20ml sữa đặc 

  • Đường, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua:

  1. Bơ cọ tinh khiết, hạn chế song, lột vỏ và quăng quật phân tử. Phần thịt bơ hạn chế trở nên miếng nhỏ rồi ướp với cùng một không nhiều lối cát vô nửa tiếng. 

  2. Cho sữa quánh, bơ, hộp sữa chua, sữa tươi tắn và đá viên vô máy xay sinh tố và xay cho tới khi láo lếu ăn ý hoà quấn. Lưu ý là còn nếu không quí húp vượt lên trước bự thì chúng ta có thể thay cho sữa tươi tắn vị nước hâm sôi nhằm nguội nhé. 

  3. Cuối nằm trong, mang lại sinh tố bơ rời khỏi ly và hương thụ. Sinh tố bơ hộp sữa chua húp rét mướt thì sẽ càng ngon nên chúng ta có thể mang lại vô tủ rét mướt khoảng chừng 10 phút rồi hương thụ cũng khá được. 

3. Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối 

Nguyên liệu: 

  • 300g ngược việt quất sầm uất lạnh

  • 1 ngược bơ chín

  • 1 ngược chuối sầm uất lạnh 

  • 120ml sữa hạnh nhân 

  • 120ml hộp sữa chua Hy Lạp (hoặc hộp sữa chua ko đường)

  • Hạt chia

  • Đá viên, nước đường

Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối:

  1. Cắt chuối đang được ướp đông trở nên từng khoanh nhỏ, dày khoảng chừng 1cm. 

    Xem thêm: cách muối hành ngon

  2. Bơ cọ tinh khiết, lột gọt vỏ và phân tử. Thịt bơ hạn chế trở nên miếng nhỏ, dày khoảng chừng 2cm.

  3. Cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, hộp sữa chua Hy Lạp, phân tử phân chia vô máy xay sinh tố và xay cho tới khi láo lếu ăn ý sánh mịn. quý khách hàng rất có thể cho thêm nữa khoảng chừng 20ml nước lối nhằm gia tăng phỏng ngọt  và bự của món húp. 

  4. Sinh tố bơ, việt quất và chuối là số giải khát hấp thụ tích điện Nhanh, cực kỳ tương thích nhằm hương thụ sau thời điểm tập dượt thể hình hoặc húp thay cho mang lại bữa sáng sủa. Hãy tô điểm vị một vài ba ngược việt quất nhằm ly sinh tố góp thêm phần “ngon mắt” nhé. 

4. Cách thực hiện sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu:

  • 1 ngược bơ chín 

  • 1 ngược xoài chín

  • 20ml sữa đặc 

  • 100ml sữa tươi 

  • Đá viên, nước đường 

Cách thực hiện sinh tố bơ xoài:

  1. Bơ hạn chế song theo dõi theo hướng dọc, quăng quật phân tử. quý khách hàng sử dụng thìa khoét lấy không còn thịt bơ rồi gọt vỏ. 

  2. Xoài quăng quật phân tử, vỏ, hạn chế phân tử lựu. 

  3. Cho xoài (nhớ chừa lại một không nhiều nhằm trang trí), bơ, sữa quánh, sữa tươi tắn, đá viên và nước lối vô máy xay sinh tố. Xay tầm 1 phút cho tới khi láo lếu ăn ý trả quấn, sánh mịn lại là được. 

  4. Cuối nằm trong, chúng ta mang lại sinh tố rời khỏi ly rồi tô điểm vị xoài chín đang được hạn chế phân tử lựu. 

5. Cách thực hiện sinh tố bơ táo

Nguyên liệu: 

  • 250ml sữa hạnh nhân ko đường 

  • 2 ngược táo chín 

  • 300g rau xanh bina

  • 1 ngược bơ chín

  • 2 thìa nhỏ café mật ong 

  • 2-3 thìa nhỏ café nước chanh 

  • 1 không nhiều gừng, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ táo:

  1. Rau bina cắt từng miếng nhỏ. 

  2. Táo quăng quật lõi, gọt vỏ rồi hạn chế trở nên khối vuông nhỏ tầm 2cm. 

  3. Bơ quăng quật phân tử, lột vỏ rồi cắt từng miếng nhỏ trở nên miếng dày khoảng chừng 2cm. 

  4. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vô máy xay sinh tố; xay cho tới khi láo lếu ăn ý nhẵn mịn. 

    Xem thêm: khi nấu mặt bếp hồng ngoại có đặc điểm gì

Bạn mang lại sinh tố bơ táo vào trong bình rộng lớn rồi mang lại vô tủ rét mướt nhằm tối thiểu 3 giờ đồng hồ rồi húp sẽ rất ngon rộng lớn. Sinh tố bơ táo là loại sinh tố xanh xao, sở hữu tác dụng giả độc, thanh thanh lọc khung người, tương hỗ hạn chế cân nặng và canh ty thực hiện rất đẹp domain authority.

Chẳng rất cần phải rời khỏi quán café, chúng ta vẫn rất có thể hương thụ số húp ngon - té - rẻ rúng với 5 cơ hội làm sinh tố bơ ngon, giản dị và đơn giản và phát minh kể từ Klook. Thực hành tức thì và share trở nên ngược bên trên Facebook Fanpage, Instagram hoặc Blog của Klook Vietnam nhé. 

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH: