nấu canh rong biển ngon

Canh rong hải dương là số tiêu hóa, té và giải sức nóng rất hay. Tuy nhiên vị tanh tưởi của loại canh này sẽ không cần người nào cũng chịu đựng được. Sau phía trên, VinID van nài bật mý 5 công thức cách nấu nướng canh rong biển với những vật liệu thịt, trứng, đậu phụ, tôm… vừa phải chung đồ ăn thêm thắt đủ dinh dưỡng, vừa phải át chuồn mùi vị tanh của rong hải dương, tạo ra vị ngon đổ canh.

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Bạn đang xem: nấu canh rong biển ngon

Canh rong hải dương thô với tôm
Canh rong hải dương thô với tôm

Nguyên liệu nấu canh rong hải dương thô với tôm:

  • Rong hải dương khô: 30g
  • Tôm tươi: 2 lạng
  • Gừng rời lát: 1 ít
  • Hành tím băm: 1 ít
  • Hành lá rời nhỏ: 1 ít
  • Hạt nêm, chi tiêu, nước mắm

Banner CTA Đi chợ online 750

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong hải dương thô với tôm:

  • Ngâm rong hải dương khoảng tầm 15 phút mang lại nở rồi vớt đi ra xả 2 – 3 thứ tự nước lạnh lẽo cho sạch đẹp nhớt, nhằm ráo.
  • Bóc vỏ tôm, vứt đầu.
  • Ướp tôm với hành tím băm, 2 thìa coffe phân tử nêm, ½ thìa coffe chi tiêu vô 10 phút.
  • Bắc nồi lên phòng bếp, mang lại dầu vô. Đợi dầu nóng lên, mang lại hành tím vô phi thơm sực rồi mang lại tôm vô xào.
  • Khi tôm đang được săn thịt lại, lên màu sắc rất đẹp thì cho thêm nữa khoảng tầm 1 tô nước và gừng thái theo từng lát vô.
  • Khi nước sôi, mang lại rong hải dương vô, nêm thêm thắt 2 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
  • Đậy nắp lại, khi nồi canh sôi, mang lại hành lá vô sẽ tạo mùi hương thơm sực là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Hà Nguyễn Thị Thanh)

2. Cách nấu nướng canh rong hải dương đậu hũ

Canh rong hải dương đậu hũ
Canh rong hải dương đậu hũ thanh đạm

Nguyên liệu nấu nướng canh rong hải dương đậu hũ:

  • Rong hải dương khô: 50g
  • Đậu hũ non: 300g
  • Tôm khô: 10g
  • Cà rốt: 100g
  • Hành lá, tỏi băm: 1 ít
  • Nước mắm, lối, phân tử nêm, chi tiêu xay

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong hải dương đậu hũ:

  • Rửa tôm thô, dìm nước cho mềm đi.
  • Ngâm rong hải dương với nước rét mướt khoảng tầm một phần hai tiếng mang lại nở. 
  • Vớt rong hải dương đi ra rổ, nhằm ráo, thái nhỏ nếu như người sử dụng loại rong hải dương lá to tướng.
  • Cà rốt rời phân tử lựu. Hành lá thái nhỏ. Đầu hành thái nhỏ, đập dập, nhằm riêng rẽ.
  • Tàu hũ non rời trở thành những miếng vuông.
  • Bắc nồi với 1 không nhiều dầu lên phòng bếp. Đợi dầu nóng lên, mang lại đầu hành, tỏi xay nhuyễn vô phi thơm sực.
  • Cho tôm thô vô xào, mang lại thêm một,2 lít nước thanh lọc.
  • Khi nước sôi, buông bỏ củ cà rốt vô, nấu nướng ở tại mức lửa khoảng khoảng tầm 5 phút.
  • Cho tàu hũ non vô được một – 2 phút thì mang lại tiếp rong hải dương.
  • Nêm 1 muống nêm canh lối, ½ muống nêm canh phân tử nêm, 1 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
  • Nấu thêm thắt 2 phút thì tắt phòng bếp, mang lại hành lá, 1 không nhiều chi tiêu xay vô là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube chén Gì Đây?)

3. Cách nấu nướng canh rong hải dương thịt bằm

Canh rong hải dương thịt bằm
Canh rong hải dương thịt bằm

Nguyên liệu nấu nướng canh rong hải dương thịt bằm:

  • Rong hải dương khô: 50g
  • Thịt bằm: 100g
  • Hành tím bào nhỏ: 5 củ
  • Hành ngò: 1 ít
  • Hạt nêm, chi tiêu, mì chính, muối hạt, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong hải dương thịt bằm:

  • Ngâm rong hải dương cho mềm đi, nở, thái nhỏ vừa vị.
  • Bắc nồi lên phòng bếp, mang lại dầu chiên vô. Đợi dầu nóng lên thì phi hành tím mang lại thơm sực.
  • Trút thịt bằm vô xào, nêm 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 không nhiều chi tiêu.
  • Đổ 1 lít nước vô. Khi nước sôi, mang lại rong hải dương vô.
  • Nêm ⅓ thìa coffe mì chính, ½ thìa coffe muối hạt, 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 muống nêm canh lối.
  • Khi nồi canh sôi thì tắt phòng bếp, cho thêm nữa hành ngò là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bếp Của Vợ)

4. Cách nấu nướng canh rong hải dương trứng

Canh rong hải dương trứng
Canh rong hải dương trứng

Nguyên liệu nấu nướng canh rong hải dương trứng:

  • Rong hải dương khô: 2 miếng
  • Hành lá rời nhỏ: 1 ít
  • Trứng gà: 2 quả
  • Đậu hũ trứng: 1 bịch
  • Hạt nêm, tiêu

Banner CTA Đi chợ online 750

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong hải dương trứng:

  • Ngâm rong hải dương vài ba phút cho mềm đi, vớt đi ra rổ nhằm ráo.
  • Cắt đậu phụ trở thành từng miếng nhỏ.
  • Đập trứng đi ra chén, khuấy đều.
  • Nấu 1 lít nước với lửa rộng lớn. Khi nước sôi, mang lại rong hải dương vô.
  • Khi nước sôi đợt nữa, mang lại trứng vô. Chú ý rải đều nhằm trứng ko lưu lại 1 địa điểm.
  • Cho tiếp tàu hũ trứng rồi nếm 1 muống nêm canh phân tử nêm.
  • Đợi sôi thêm một – 2 phút thì tắt phòng bếp. Rắc chi tiêu, hành lá vô là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

Xem thêm: Nạp tiền Mu88: Hướng dẫn và các phương thức nhanh chóng

(Nguồn: Kênh Youtube Bé Xíu Channel)

5. Cách nấu nướng canh rong hải dương chay

Canh rong hải dương chay
Canh rong hải dương chay

Nguyên liệu nấu nướng canh rong hải dương chay:

  • Rong hải dương khô: 1 ít
  • Cà rốt: ½ củ
  • Củ cải trắng: ½ củ
  • Đậu hũ trắng: 1 miếng
  • Nấm: nấm rơm, nấm ngọc châm
  • Ngò rí
  • Muối, phân tử nêm chay, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong hải dương chay:

  • Rửa củ cải, đậu phụ white qua chuyện 2 – 3 nước. Cắt nhỏ rau mùi, nhằm riêng rẽ phần gốc.
  • Cắt phân tử lựu đậu phụ. Tỉa hoa củ cà rốt, củ cải white, thái theo từng lát mỏng manh.
  • Ngâm nấm với muối hạt, cọ tinh khiết.
  • Ngâm rong hải dương khoảng tầm 5 phút cho mềm đi, cọ lại với nước tinh khiết, rời sợi.
  • Bắc nồi lên phòng bếp với 2 thìa coffe dầu. Khi dầu nóng lên, mang lại gốc rau mùi vô phi thơm sực.
  • Cho nấm rơm vô xào. 
  • Đổ nước thanh lọc vào trong nồi, cho thêm nữa củ cà rốt, củ cải white.
  • Nêm 3 thìa coffe bột nêm chay, 1 không nhiều muối hạt, ½ thìa coffe lối.
  • Khi nước sôi, nêm lại phụ gia mang lại vừa phải mồm.
  • Cho nấm ngọc châm và rong hải dương vô. Khi nước sôi, mang lại đậu phụ vô. 
  • Nước sôi đợt nữa thì tắt phòng bếp là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube HỒNG THANH FOOD)

6. Tác dụng của canh rong biển

Ngăn ngừa ung thư

Rong hải dương sở hữu chứa chấp hóa học lignans có công dụng ngăn ngừa khối u tạo hình và phát triển phía bên trong khung người. Tại phụ nữ giới, canh rong hải dương còn hoàn toàn có thể điều tiết lượng estrogen, ngừa ung thư vú. Lượng hóa học xơ đầy đủ vô canh rong hải dương còn làm chống kháng ung thư ruột già.

Nâng cao tác dụng tuyến giáp

Rong hải dương biết bao iot. Chỉ cần thiết một vài ba hôm ăn canh rong hải dương là bạn đã sở hữu thể bổ sung cập nhật đầy đủ lượng iot khung người cần thiết trong tầm một tuần. Lượng iot này sẽ hỗ trợ nâng lên tác dụng tuyến giáp, ngăn chặn những triệu bệnh suy hay quên, thô domain authority, thiếu hụt tích điện, tăng cân…

Tuy nhiên, nên ăn nhiều loại đồ ăn thức uống không giống nhau nhằm bổ sung cập nhật iot, tránh việc sử dụng quá rong hải dương.

Tốt mang lại tim mạch

Canh rong hải dương sở hữu Omega-3 và lượng hóa học xơ đầy đủ hoàn toàn có thể nâng cao chỉ số mỡ huyết, rời cholesterol xấu xí, điều tiết áp suất máu, kể từ cơ nâng lên sức mạnh tim mạch.

Canh rong hải dương chất lượng mang lại tim mạch
Canh rong hải dương chất lượng mang lại tim mạch

Điều hòa lối huyết

Rong hải dương hoàn toàn có thể chống kháng biểu hiện kháng insulin, chung khung người hấp thụ hóa học bột lối một cơ hội kể từ kể từ, ko thực hiện lối huyết tăng nhiều đột ngột.

Tăng cường mức độ đề kháng

Rong hải dương sở hữu một lượng rộng lớn hóa học chống lão hóa, hoàn toàn có thể nâng lên sức khỏe, ngăn ngừa sự tiến công của virus HIV, Herpes và những loại căn bệnh lây truyền không giống.

Bảo vệ lối ruột

Prebiotic vô canh rong hải dương sẽ hỗ trợ ngăn chặn chứng viêm sưng hoặc nhiễm trùng thực quản lí, đường tiêu hóa, bao tử.

Rong hải dương cũng chứa chấp dung lượng hóa học xơ đầy đủ ngăn chặn khó tiêu và tạo ra ĐK mang lại lợi trùng vô ruột cải cách và phát triển, giới hạn sự sinh sôi của vi trùng rất có hại.

Giữ vóc dáng vẻ cân nặng đối

Fucoidan và hóa học xơ vô rong hải dương hoàn toàn có thể xúc tiến khung người nhen nhóm cháy mỡ quá, rời xúc cảm thèm ăn, trấn áp cơn đói chất lượng rộng lớn. Từ cơ giúp đỡ bạn rời tăng cân nặng, lưu giữ gìn vóc dáng vẻ bằng phẳng.

Canh rong hải dương chung lưu giữ vóc dáng vẻ cân nặng đối
Canh rong hải dương chung lưu giữ vóc dáng vẻ cân nặng đối

Giải nhiệt

Xem thêm: sua tuoi khong duong lam dep da

Theo Y học phương đông, rong hải dương sở hữu tính non, sở hữu năng lực giải sức nóng mang lại khung người, ngăn ngừa biểu hiện rét mướt vô người hoặc cái rét mướt oi bức của mùa hè thực hiện các bạn mệt rũ rời, không dễ chịu.

Hy vọng qua chuyện nội dung bài viết bên trên các bạn đang được biết cách nấu nướng canh rong biển vừa phải thanh non, tẩm bổ lại rất hấp dẫn mồm đón tiếp mọi người. Đừng quên vận chuyển ứng dụng VinID để sở hữ rong hải dương với những vật liệu tươi tắn tinh khiết không giống mang lại bữa cơm trắng thêm thắt unique, lại ko cần thất lạc sức lực và thời hạn chuồn chợ nhé!

Banner CTA Fresh Market